ある日のボギー

ボギースタッフの日々の活動記録です。毎日いろんなことありますよー♪

健康第一!

こんにちは!

デザインの仕事を始めてからデスクワークの時間が長く、

血行不良による身体の不調が気になり、

風呂上がりのストレッチは毎日欠かさず続けていましたが、

ストレッチに加え、昨日から動画を観ながらのヨガを始めました!

水分補給も血行促進に効果があるので、

ボギーメンバーで1日2リットルの水分補給も

引き続き頑張っています!笑

デザインが好きでついつい時間のことを忘れて夢中になってしまいがちですが、

身体を壊してしまってはできなくなってしまうので、

健康管理には気をつけて、デザインを長く続けていきたいです^^

まきでした~